Trauma

Onverwerkt trauma

Trauma is een emotionele reactie op een ingrijpende gebeurtenis zoals een ongeluk, verkrachting of (natuur)ramp. Direct na zo’n gebeurtenis zijn shock en ontkenning heel typisch. Op de langere termijn kunnen er onvoorspelbare emoties, flashbacks, verstoorde relaties en zelfs fysieke symptomen zoals hoofdpijn of misselijkheid optreden. Hoewel deze gevoelens normaal zijn, hebben sommige mensen moeite om door te gaan met hun leven.

Voor kinderen kan een breuk zonder herstel eruitzien als het smeken om hulp, maar niet gehoord worden door een emotioneel onbereikbare verzorger. Wonden van het innerlijke kind, of hechtingswonden, kunnen ontstaan wanneer er een traumatische gebeurtenis is of een chronische breuk zonder herstel.

Hoewel we ze niet kunnen zien, heeft iedereen van ons een tweede zelf die ons overal volgt. Dit tweede zelf is meestal een paar voet kleiner en veel jaren jonger dan wijzelf. Het kan onze beslissingen beïnvloeden, irrationele angsten creëren en zelfs onze dromen saboteren. Het kan ook de reden zijn waarom we onze baas niet mogen, steeds de verkeerde mensen daten of waarom we ons ineens prikkelbaar of uit sorts voelen wanneer we bij onze familie zijn.

Maar wie is dit tweede zelf en wat willen ze? Dit tweede zelf is eigenlijk het ‘innerlijke kind’, dat jongere deel van jou dat nog steeds vijf jaar oud is (of zeven, of negen). En of je het nu loslaat of niet, je relatie met dit deel van jezelf kan een enorme invloed hebben op je leven. In feite kan alles, van je mentale gezondheid, fysieke welzijn, prestaties, relaties met anderen en zelfs je vermogen om vreugde te voelen, beïnvloed worden door dit jongere deel van jou.