Depressie of overweldigd

Volwassenen

Kun je je de miljoenen dollars en euro’s voorstellen die jaarlijks wereldwijd worden uitgegeven door mensen die op zoek zijn naar een medicijn om hun depressie te verlichten? Het is ongetwijfeld een gigantisch businessmodel, en op een bepaalde manier kunnen we de farmaceutische bedrijven niet kwalijk nemen dat ze inspelen op de mindset die binnen ons bestaat. Ze zien simpelweg een vraag naar iets: verlichting van een heel reëel, pijnlijk probleem, en bieden een tijdelijke oplossing. Farmaceutische bedrijven zijn echter niet bezig met het permanent genezen van depressie. Dat zou slecht voor hun business zijn, omdat er geen pil meer nodig is zodra iemand genezen is.

Ik wil duidelijk maken dat medicatie op zich geen slechte keuze is. Het draait erom de juiste combinatie van behandelingen te vinden en steun te bieden aan degenen die zich verloren voelen, zodat ze worden begeleid op hun pad naar genezing en welzijn.

Helaas wordt er niet breed onderwezen dat depressie het resultaat is van interne blokkades die op spiritueel niveau aangepakt kunnen worden om genezen te worden. Het is een aangeleerd gedrag, en iets dat absoluut weer ‘afgeleerd’ kan worden.

Afhankelijk van hoe sterk de depressie in iemand aanwezig is en hoe lang het al een probleem is, zal dit de hoeveelheid werk bepalen die nodig is om verder te komen na een depressieve episode. En uiteindelijk hoeveel tijd het zal kosten om de cycli van depressie voorgoed te doorbreken.

Voordat we beginnen te zoeken naar een permanente ‘oplossing’, laten we eerst wat basisbegrip ontwikkelen over wat de gevoelens van depressie veroorzaakt. De wortel van het woord ‘depressie’ betekent letterlijk ‘om naar beneden te drukken’. Depressie zou dan gezien moeten worden als een energie die de levensenergie in ons naar beneden drukt.

Deze druk creëert spanning, en spanning creëert na verloop van tijd pijn. Pijn beperkt beweging. Iets binnenin onszelf creëert dus deze druk, en dat neerwaartse effect verhindert de vrije stroom van leven en energie van binnenuit.

Het grote keerpunt kan komen wanneer we erkennen dat alles wat er gebeurt, van binnenuit komt. Dit is waar we onze kracht terug beginnen te nemen.

Depressie ontstaat wanneer we het probleem herkennen en tegelijkertijd geloven dat er geen manier is om het op te lossen.

Denk er maar eens over na.

Kinderen

Kinderen kunnen net als volwassenen depressie ervaren, waardoor het cruciaal is om de tekenen vroegtijdig te herkennen. Het identificeren van depressie bij kinderen kan echter lastig zijn, omdat stemmingswisselingen vaak een normaal onderdeel zijn van de ontwikkeling. Veelvoorkomende symptomen van depressie zijn gevoelens van verdriet, laag zelfbeeld, moeite met concentreren en veranderingen in gewicht—symptomen die zowel volwassenen als kinderen kunnen treffen. Hoewel er veel overeenkomsten zijn, zijn er ook belangrijke verschillen. Volwassenen kunnen prikkelbaar of agressief worden, terwijl kinderen depressie vaak uiten via lichamelijke klachten. Deze somatische klachten kunnen maagpijn, spijsverteringsproblemen, huidproblemen of hoofdpijn zijn, wat het onderliggende emotionele probleem moeilijker te detecteren maakt. Het herkennen van deze signalen is essentieel voor tijdige interventie en ondersteuning.

Tijdens massage of yoga krijgen kinderen de kans om hun zorgen los te laten, waardoor ze de waardevolle vaardigheid van ontspanning kunnen leren.